Jednou z najčastejších otázok, ktoré dostávame vo fitness centre, je: „Môžem jesť po 18:00?“ Mnohé ženy, ktoré sa snažia schudnúť, si večeru úplne zakazujú v domnienke, že im to pomôže…
Ako začať cvičiť s trénerom
Tréner Košice, tréner pre ženy a súkromné fitness v Košiciach – tieto pojmy čoraz častejšie vyhľadávajú ľudia, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl. Ak aj vy premýšľate, že je čas…
Zdravá strava ako základ úspechu – rady od trénera pre ženy v Košiciach
Ak hľadáte tréner Košice, prípadne tréner pre ženy, alebo uprednostňujete súkromné fitness v Košiciach, určite viete, že cvičenie je len polovica úspechu. Tou druhou, rovnako dôležitou časťou, je zdravá strava….